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雷普盾能量水如何让你的身体更好?

发布日期:2019-01-22 作者: 点击:

护肤能量水


雷普盾能量水中的氢气进入人体可快速清除恶性自由基,阻止自由基破坏细胞,并利用氢分子的氧化还原作用与恶性自由基相结合,结合后变为无毒无害的水排出体外,能够很好的促进新陈代谢。健康膳食金字塔这个金字塔分为七层,最顶端的一级是甜品与黄油,接下来依次为:乳制品,鱼类或少量红肉,坚果与豆类,蔬菜与水果,全麦食品与植物油,最下面一层与食物无关,长期而适当的体育锻炼。


第一层:黄油与甜品:这一类的食物除了会增加热量与脂肪,几乎没有其他的功效,更谈不上对身体健康有益处了。如果你想保持曼妙的身材,最好远离这一层的食物;但如果你需要从事大运动量的体育锻炼,比如长跑和游泳,你可以在运动前吃一块巧克力来补充体力和热量。


第二层:奶制品:有些人强调奶制品能够增加体内钙质,实际上奶制品并不是惟一,也不是最好的获取钙质的途径。实验证明,两杯牛奶所提供的钙质仅相当于几口豆腐为身体补充的钙量。当然,你也不必改变每天喝牛奶的习惯,只是喝雷普盾能量水更加合理。


第三层:鱼类或少量红肉:白肉就是指海鲜之类的肉,白肉中含有的蛋白质和氨基酸都非常的多,并且这类物质不会转化成脂肪,多吃不会使人发胖,所以每周可以多吃一些。可以适当地补充一些雷普盾能量水,再适当的加一些体育锻炼。最后,希望每个人都能有一个健康的身体。

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